top of page
_kindlyreminding life coachin flow state marianna fogtman budaj.png

Pomagam osobom o wielu pasjach w pełni wykorzystać ich potencjał tworząc autentyczne życie pełne satysfakcji.

ZaÅ‚ożyÅ‚am swój profil na Instagramie z misjÄ… stworzenia przestrzeni, w której dokumentujÄ™ wszystko, czego uczÄ™ siÄ™ o psychologii flow i osiÄ…ganiu tego stanu. To projekt, w którym dzielÄ™ siÄ™ swoimi odkryciami na temat życia w zgodzie z sobÄ…, realizacji celów bez nadmiernego stresu oraz znajdowania sensu w codziennych dziaÅ‚aniach.

​

@KindlyReminding to zbiór wiedzy i technik, które pomagajÄ… tworzyć życie w peÅ‚ni odzwierciedlajÄ…ce twoje wartoÅ›ci, pasje i powoÅ‚anie. ÅšledzÄ…c mój profil, razem ze mnÄ… odkryjesz magiÄ™ życia w zgodzie z tym, kim naprawdÄ™ jesteÅ›.

 

Nazwa „Kindly Reminding” wyraża moje przekonanie, że każdy z nas naturalnie wie, jak żyć koncentrujÄ…c siÄ™ na teraźniejszoÅ›ci i pracować w stanie flow. MojÄ… misjÄ… jest przypomnienie tej bezcennej umiejÄ™tnoÅ›ci, którÄ… wielu z nas zgubiÅ‚o w dorosÅ‚ym życiu.

kindly-reminding-marianna-fogtman-budaj-47.jpg
COACHING

Co możemy razem osiągnąć?

Moja metoda coachingowa koncentruje siÄ™ na dwóch gÅ‚ównych obszarach:
 

 

1. PomogÄ™ Ci odnaleźć powoÅ‚anie, oraz zaprojektować życie, które pozwoli Ci rozwinąć skrzydÅ‚a.
 

2. Pomogę Ci przekształcić Twoją wizję na skuteczny plan działania, a następnie dopilnuję, aby ten plan wcielił się w życie.
 

 

Podczas wspólnej pracy skoncentrujemy siÄ™ na odnalezieniu, poÅ›ród szumu myÅ›li, pomysÅ‚ów, i inspiracji, tego co naprawdÄ™ jest dla Ciebie ważne. Skupimy siÄ™ na twoich podstawowych wartoÅ›ciach i źródÅ‚ach motywacji, aby na ich podstawie zbudować autentycznie speÅ‚niajÄ…ce życie.

 

Poprzez indywidualne sesje poprowadzÄ™ CiÄ™ krok po kroku do osiÄ…gniÄ™cia twojego celu, niezależnie od etapu, na którym obecnie jesteÅ›. Otrzymasz jasny plan dziaÅ‚ania i pewność siebie, która pozwoli Ci iść do przodu z poczuciem celu.

Recenzje

SpotkaÅ‚yÅ›my siÄ™ on-line, ona na Bali, ja w Hiszpanii. Ona mÅ‚oda, ja już nie tak bardzo. A jednak, ta dopiero co powoÅ‚ana do życia couch, w ciÄ…gu 1,5 godzinnej sesji zaskoczyÅ‚a mnie profesjonalizmem, delikatnoÅ›ciÄ… i kosmicznÄ… mÄ…droÅ›ciÄ….

​

​

- Zofia, Hiszpania @sofianka.es

Praca z MariannÄ… byÅ‚a jak terapia, o której nawet nie wiedziaÅ‚am, że jej potrzebujÄ™. Jest niezwykle kompetentna i empatyczna jako sÅ‚uchaczka. CzujÄ™, że moje decyzje i cele sÄ… teraz o wiele bardziej klarowne, a dziÄ™ki narzÄ™dziom, które mi przekazaÅ‚a, mogÄ™ nad nimi pracować samodzielnie. ​

​

- Františka, Czechy @_franny_b._

Screenshot 2024-09-21 at 20.43.47.png

Jak będzie wyglądała nasza praca?

  • Nasze spotkania sÄ… w peÅ‚ni dostosowane do Twoich potrzeb i celów, które omówimy podczas sesji zapoznawczej.
     

  • OdbywajÄ… siÄ™ w formie video-rozmowy przez internet.
     

  • Każda sesja trwa 90 minut, co daje nam czas na dokÅ‚adne doprecyzowanie wizji, omówienie wyzwaÅ„, i stworzenie planu do realizacji w nadchodzÄ…cym tygodniu, który przybliży ciÄ™ do twojego gÅ‚ównego celu.
     

  • Po każdej sesji otrzymasz mailem szczegóÅ‚owe notatki podsumowujÄ…ce naszÄ… rozmowÄ™, wnioski i ewentualne ćwiczenia.

    Nasza wspóÅ‚praca bÄ™dzie zaprojektowana tak, by zapewnić Ci idealne warunki do wprowadzenia trwaÅ‚ych zmian. Niezależnie od tego, czy chcesz skoncentrować siÄ™ na odnalezieniu swojego powoÅ‚ania, poprawieniu stylu życia, czy realizacji konkretnych zadaÅ„, które budzÄ… twój opór, zadbam o to, abyÅ› z każdej sesji wyszÅ‚a/edÅ‚ z jasnoÅ›ciÄ… i pewnoÅ›ciÄ…, które pozwolÄ… Ci dziaÅ‚ać dalej.

FREE SESH

Indywidualne Spotkania online

Wsparcie w rozwoju osobistym.

Umów siÄ™ na darmowÄ… rozmowÄ™, aby zadać pytania dotyczÄ…ce warunków i szczegóÅ‚ów naszej wspóÅ‚pracy.

Dlaczego pasjonuje mnie coaching...

kindly-reminding-marianna-fogtman-budaj-50.jpg
MY STORY

Cześć, nazywam siÄ™ Marianna. MojÄ… misjÄ… jest pomaganie ludziom o wielu zainteresowaniach i pasjach odkryć ich prawdziwe powoÅ‚anie oraz zaprojektować życie, które przyniesie im speÅ‚nienie i wewnÄ™trzny spokój. Moja droga do coachingu rozpoczęła siÄ™ od wÅ‚asnych poszukiwaÅ„ peÅ‚nych wyzwaÅ„ i nauki.

 

Przez lata zmagaÅ‚am siÄ™ z odnalezieniem swojej Å›cieżki w życiu. MiaÅ‚am tak wiele pasji, że wybór jednej z nich wydawaÅ‚ siÄ™ zdradÄ… pozostaÅ‚ych umiejÄ™tnoÅ›ci i talentów. Ten nieustanny wewnÄ™trzny konflikt doprowadziÅ‚ mnie do wypalenia, syndromu oszustki i gÅ‚Ä™bokiego lÄ™ku, że marnujÄ™ swój potencjaÅ‚. Bez wzglÄ™du na pochwaÅ‚y, jakie otrzymywaÅ‚am za swojÄ… pracÄ™, nie mogÅ‚am zebrać siÅ‚y aby kontynuować, bo w gÅ‚Ä™bi duszy nie czuÅ‚am, że to co robiÄ™ nie jest to zgodne z moim powoÅ‚aniem.

 

W poszukiwaniu odpowiedzi zgÅ‚Ä™biaÅ‚am książki, kursy i wszystkie dostÄ™pne zasoby na temat samoÅ›wiadomoÅ›ci, psychologii i osiÄ…gania stanu flow. ZrozumiaÅ‚am, że nie ma jednej „wÅ‚aÅ›ciwej” drogi dla każdego. Rozwój polega na dziaÅ‚aniu, popeÅ‚nianiu bÅ‚Ä™dów i uczeniu siÄ™ na bieżąco. OdkryÅ‚am, że wyjÅ›cie z martwego punktu zaczyna siÄ™ od lepszego poznania swojego wnÄ™trza i podejmowania Å›wiadomych kroków naprzód – nawet gdy strach próbuje CiÄ™ zatrzymać.

 

Przez próby i bÅ‚Ä™dy stworzyÅ‚am skuteczny system.

NauczyÅ‚am siÄ™, jak sprecyzować swoje wartoÅ›ci, cel i motywacje oraz zaprojektować styl życia i Å›rodowisko, które bÄ™dÄ… je wspieraÅ‚y. NazwaÅ‚am go „InstrukcjÄ… obsÅ‚ugi” mojego życia – przewodnikiem pomagajÄ…cym mi żyć w zgodzie z moim powoÅ‚aniem i każdego dnia być sobÄ…. Ta jasność daÅ‚a mi odwagÄ™, by wyjść ze strefy komfortu, podejmować Å›miaÅ‚e kroki naprzód i wreszcie poczuć wewnÄ™trzny spokój i spójność.

 

Teraz pomagam innym zrobić to samo.

Poprzez coaching pomagam klientom odkryć ich prawdziwe powoÅ‚anie, zdefiniować cele zgodne z ich unikalnÄ… autentycznoÅ›ciÄ… i stworzyć klarownÄ… wizjÄ™ życia, którego pragnÄ…. Niezależnie od tego, czy czujesz siÄ™ przytÅ‚oczony/a zbyt wieloma możliwoÅ›ciami, boisz siÄ™, że coÅ› ciÄ™ w życiu omija lub szukasz sposobu na poprawienie koncentracji i motywacjÄ™, moje coachingowe wsparcie pomoże Ci siÄ™ rozwinąć.

 

Ta podróż nie polega na pogoni za czyjÄ…Å› wersjÄ… sukcesu.

Chodzi o to, by z każdym krokiem przez życie stać siÄ™ coraz bardziej autentycznym czÅ‚owiekiem i wÅ‚asnym wzorem do naÅ›ladowania. Niezależnie na jakim etapie jesteÅ› w tej chwili, zawsze jest przestrzeÅ„ do rozwoju – a ja jestem tu po to, by wspierać CiÄ™ na każdym kroku.

Umów siÄ™ na darmowÄ… rozmowÄ™, aby zadać pytania dotyczÄ…ce warunków i szczegóÅ‚ów naszej wspóÅ‚pracy.

bottom of page